あなたの健康常識は間違っている:食事・運動、生活習慣、予防法

(著) 市岡進

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作品詳細

「医者でも学者でもない私が、えらそうな題で健康を論ずるのはまことにせんえつですが、そうした私の体験と観察からの健康論を『健康常識』の検証を通じて書いてみました。
私がこの書で述べていることの中には、“実感”に基づくものもあります。実感ですから、必ずしも科学的にただしいものではないこともあるかもしれません。しかし、“科学的”なはずの医学や栄養学の『定説』がどんどん変わっています。私は、健康を理解する上で大切なことは、自らの生活と健康の関係を、『健康常識』を鵜呑みにせず自分自身の体調に照らし観察することだと思っています。この書が、健康を考える上で参考になれば幸いです。」(本書「まえがき」より)

【著者プロフィール】
市岡 進(いちおか・すすむ)
昭和18年、長野県生まれ。
東京都立大学卒業。
昭和42年静岡県職員となり、東部健康福祉センター長寿社会課長(原本発行時)。

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