感情は音になる――感じすぎるあなたが「透明な自分」に還るためのワーク
(著) Sonii
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なぜ、感じすぎる人ほど、自分を見失ってしまうのでしょうか。
誰かの言葉や些細な出来事から、本当の自分を見失ってしまう——これは、そんな「感じすぎる」あなたのための一冊です。
幼少期から音、色、香り、味、数字、形などの感覚が混ざって感じられる「共感覚」を持つ著者が、他人の期待や「こうあるべき」に合わせる人生から、何色にも染まっていない〈透明な自分〉に還っていくまでの道のり語ったセルフヒーリングの一書。
音楽との出会いと挫折、失恋、ロンドン留学、仕事、そしてスピリチュアルとの邂逅。その中で著者が気づいた「感情は抑えるものではなく、音のように流れるもの」というメッセージを、素直な言葉が語ります。
また後半では、怒りや悲しみ、不安といった“黒い感情”も否定せず、言葉にして解き放つ「感情を音にするワーク」と、誰でも日常に取り入れやすい「透明な自分に還る五日間のワーク」を収録。
「がんばっているのに満たされない」「もう一度、自分らしく生きたい」
もし今そう感じているなら、本作をヒントに、あなた自身の中に流れているあなただけの〈音〉に、耳を澄ませてみてください。
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